site stats

Waarom Is Gezond Voeding Zo Belangrijk voor Ons lichaam?

Gezonde voeding is goed voor ons lichaam

Ons eetpatroon is niet altijd even gezond. We eten met regelmaat kant en klaar producten en in heel veel voedingsmiddelen die we in de supermarkt kopen zitten veel geur en smaakstoffen en andere toevoegingen.

Zo bevatten ook veel producten waarvan we denken dat ze gezond zijn heel veel zout en suikers. We krijgen dus onbewust toch veel van dit soort stoffen binnen. Dit is niet goed voor ons lichaam. Door al die toegevoegde suikers, zout en vetten is de kans op overgewicht vele malen hoger, maar de kans op andere ziektes wordt ook groter zoals diabetes.

Lees meer

De Beste Afvallen Tip die Jij dit Jaar Gaat Krijgen van Mij

Ik kan nu een lang artikel gaan schrijven over een dieet schema of over een andere manier van afvallen, maar waar elk dieet en manieren van afvallen uiteindelijk op neer komen is, gezond eten en meer bewegen.

Wanneer je een dieet zoekt en je leest daar de nodig informatie over dan lees je altijd dat je moet uitkijken voor het bekende Jojo-effect, logisch! Een dieet zorgt ervoor dat je tijdelijk anders gaat eten waardoor je lichaam snel zijn restanten gaat verbranden en je dus heel snel gaat afvallen. Maar zodra je stopt met het dieet, ja je weet het: het jojo effect. Je valt terug in je oude eet gewoonte en bent binnen no-time weer terug bij af.

Lees meer